ピラティス＆ヨガ★無料体験会 |
投稿者：SOU |
こんにちは（*^_^*） 
高岡・砺波で、昼・夜にピラティスの教室をしていますＳＯＵです
ピラティス＆ヨガ 無料体験会をします（＾－＾）
お盆のお休みで、なまった体
クーラー病で、だる～くなった体を
エクササイズでリフレッシュしましょう
もとリハビリに用いられていたための、ピラティス。
誰にでも簡単にでき、
背骨や骨盤の歪みを改善し、
疲れやすさ・肩こり・腰痛に効果があり
子育て中のママさんに、とっても良いエクササイズです!(^^)!
そして、ムリなくスリムになれます
また、リラックス効果もあります
そして、ヨガのポーズも取り入れながら、
体を気持ち良く伸ばし
体と心をリフレッシュさせていきます
開催日
８月２４日(火曜日) 予約制★
場所
砺波市体育センター ２階 (砺波ツタヤ横です)
時間
※７時～８時１０分くらいまで
参加費
無料
連絡先
pilates.sou@gmail.com
たくさんの方に出会えるのを楽しみにしています（*^_^*）
管理用パスワード
